Tips en hulp bij het lopen

naam

Josa van der Vliet

 

leeftijd

53 jaar

 

Waarom loop je?

Omdat ik het leuk vind en ik me er goed bij voel.

 

Hoe lang loop je al?

3 - 4 jaar

 

Wat is je favoriete loopplek?

Bos, strand

 

Hoe vaak loop je?

3 a 4x per week

 

Train je voor een bepaald doel?

Ik ga nu in training voor de Marathon in Rotterdam

 

Loop je graag alleen of in gezelschap en waarom?

In gezelschap. Zeker voor de trainingen (interval) vindt ik het makkelijker en leuker om in een groep te trainen.

 

Loop je met muziek of zonder? Wat is je één van je favoriete loopnummers?

Vaker zonder muziek.

 

Wat is het vreemdste dat er ooit is voorgevallen tijdens het lopen?

Vreemde dingen heb ik niet meegemaakt.

 

Aan welke wedstrijd/jogging heb je de beste herinneringen en waarom?

Aan mijn Marathon Eindhoven in 2016 heb ik de beste herinnering. Omdat dit mijn 2e marathon in 2016 was. Ik was zo ontzettend blij en moe, dat dit mijn emotioneelste finish was ooit…Dat gevoel vergeet ik nooit meer.

 

Wil je nog een tip meegeven aan collega-lopers?

Ja, loop met je hart. Geniet ervan en probeer niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen maar luister naar je eigen lichaam.